【保存版】本当におすすめできるオンラインフィットネス7社を徹底比較！

自宅ですきま時間を活用して健康な運動習慣を無理なく身につけられると今話題のオンラインフィットネス。ダイエットや1日のリフレッシュとしてもおすすめだからこそ、1度は体験しておきたいところ。

しかしながら、色んなタイプのオンラインフィットネスサービスがあって、どのサービスが自分に向いているのか迷ってしまうもの。そこで当記事では、あなたの目標やニーズに合わせて、ピッタリのサービスが選べるように、おすすめのオンラインフィットネスを厳選して比較しました！その結果を人気ランキング形式でご紹介します。

オンラインフィットネスって何？

オンラインフィットネスとは、インターネットを活用してフィットネスレッスンを配信することで、時間や場所に縛られることなく、いつでもどこでも手軽に運動ができるエクササイズのこと。詳細はサービスによって違いますが、一般的には次のような特徴があります。

1. SkypeやLINE、Zoomや専用アプリでレッスンが受けられる
2. 最短5分〜40分程度のレッスンが多い
3. LIVEレッスンでサボリ癖のある方でも続けられる
4. 無理のない頻度・低価格な料金で受講可能
5. 有名なプロインストラクターが指導
6. マンツーマンレッスンやカスタマイズメニューを作ってもらえるサービスも

忙しい平日には、仕事終わりや寝る前、朝起きてすぐのリフレッシュとして、最短5分で軽く身体を動かせたり、休日には公園や海辺にタブレットやスマホを持っていき、草むらの上や海辺でヨガをする、なんて贅沢な使い方ができるのも魅力的です。

また、1人でトレーニングやダイエットをするとサボってしまう方でも、スケジュールが固定されたLIVEレッスンを自宅から受けられるので、運動習慣を無理なく定着させることができます。

だからこそオンラインフィットネスは、「昔ジムに通っていたけれど、時間がなくて辞めてしまった」という方や、「ジムやスタジオでのトレーニングには興味あるけど、ガチ勢がたくさん居そうで通うのはちょっと怖い…」という方には特におすすめです。

オンラインフィットネスの4つのおすすめポイント

ところで、リアル店舗フィットネスやYoutubeフィットネスと、オンラインフィットネスを比較したときにはどのようなメリットがあるのでしょうか？ここでは、オンラインフィットネスならではの代表的なメリットを4つご紹介します。

1. 時間や場所に縛られない
2. LIVEレッスンの活用で、サボリ癖のある方でも安心して続けられる
3. 動画を探す手間がかからない
4. 割安な料金でお得に痩せられる

それぞれ簡単に解説します！

オンラインフィットネスの7社を完全比較！おすすめ人気ランキングを大公開

オンラインフィットネスの魅力が把握できたところで、さっそくレッスンを受けてみるサービスを選んでいきましょう！ここでは、数多あるオンラインフィットネスサービスの中から、宅トレプロ編集部が厳選して、特におすすめできる代表的なサービスをランキング形式で発表します。

宅トレプロ編集部が厳選！おすすめのオンラインフィットネスサービスの一覧比較表

まずは、宅トレプロ編集部が厳選したオンラインフィットネスサービスを一覧表で比較してみましょう。

続いて、各サービスの特徴を簡単にご紹介します。

【1位】SOELU

SOELUは、ヨガに特化したオンラインフィットネスです。一日の終わりに疲れを癒すリラックス系のヨガやリンパ系のヨガだけでなく、あなた本来の美ボディが取り戻せるパーツ別のトレーニングヨガや、くびれ作りにも効果的なヨガメニューなど、豊富なレッスンが用意されています。月額980円で始められるので、特に、時間のないワーキングママや産前産後のママ、普段忙しく働くビジネスウーマンにおすすめのオンラインフィットネスです。

【2位】LEAN BODY

LEAN BODYは、筋トレなどのトレーニング系レッスンだけでなく、ダイエットに効果的な有酸素運動やダンス系レッスン、自分の身体と向き合うヨガやピラティス系のレッスンなど豊富なレッスンが用意されているオンラインフィットネス。そのレッスン本数はなんと400本以上。この中から、簡単な質問に答えるだけであなた専用のカスタマイズメニューを作ってもらえるのも魅力的。パーツ別のシェイプアップレッスンや、話題の令和版ビリーズブートキャンプのレッスンも受けることができるので、総合的なオンラインフィットネスをやりたい方におすすめです。

【3位】24/7OnlineFitness

24/7オンラインフィットネスは、累計6万人のダイエッターが受講した、24/7Workoutのダイエットメソッドがオンラインで受講できるサービスです。レッスンジャンルもダイエット系だけでなく、有酸素運動系やヨガ・ピラティス系のレッスンに加え、ボクササイズレッスンまで多岐にわたるのが特徴的。LIVEレッスンとオンデマンドレッスンの両方が用意されているので、あなたの運動習慣に合わせてフィットネスを生活の中に組み込むことができます。どのオンラインフィットネスにしようかと悩んでおられる方は、24/7オンラインフィットネスを選べばまず間違いありません。

【4位】BEAT

BEATは、短期間ダイエットを実現したい方におすすめのオンラインフィットネスです。BEATでは、運動強度(身体への負荷)が高いHIITトレーニングをすることで、短時間で効率的にダイエットすることができます。1人では続けづらいエクササイズも、BEATでは専用アプリを使って、インストラクターや参加者と交流しながらトレーニングできるのが魅力的。「時間がなくてダイエットに挫折した…」という方にこそ、失敗することなくダイエットができるBEATが向いています。

【5位】オンラインラグール

オンラインラグールは、ボクササイズに特化したオンラインフィットネス。もともとリアル店舗で行っていた人気の暗闇ボクシングのレッスンを、オンラインで受けることができます。シェイプアップしたいパーツ別にもレッスンが用意されているので、ダイエットや筋トレがしたい方にも向いています。人目を気にせずにボクササイズデビューしたい方におすすめです。

【6位】Plez

Plezは、ダイエット成功率95.7%のパーソナルトレーニングが受けられるオンラインフィットネス。Plezダイエットは食事指導がメインのダイエット方法なので、運動習慣のない方でも週2回の軽い運動で痩せられるのが魅力的。リアル店舗で受けると20万円〜30万円かかるような、食事指導付きのパーソナルレッスンを、たったの49,600円で受けることができます(2ヶ月間のレッスンで入会金込みの場合)。リバウンド防止サポートもあるので、もう1人ではダイエットできない、でもやっぱり痩せたい！という方におすすめです。

【7位】LiveFit

LiveFitは、医療系国家資格を持つパーソナルトレーナーが、医学的な知見から理論的に正しいダイエット指導をしてくれるオンラインフィットネス。オーダーメイドで運送メニューの作成や、食事指導をしてもらえます。料金は70,400円(2ヶ月間のレッスンで入会金含む)。論理的なパーソナルトレーニングが受けたい方には向いています。

フィットネス初心者におすすめのオンラインフィットネス

ここでは、特に初心者の方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

フィットネス初心者の方は、自分にあったレッスンメニューや効果的な身体の動かし方が分からないので、その辺りがカバーできるサービスがおすすめです。特にLEAN BODYは、初めに簡単な質問に答えるだけで、あなたにピッタリのレッスンをいくつかピックアップしてあなただけのカスタマイズメニューを作ってくれます。どんな運動をしたらいいかは分からないけれど、とりあえず身体を動かしたい！という方には、LEAN BODYがおすすめです。

24/7OnlineFitnessでは、あなた自身が運動強度(身体にかける負荷)を選んでレッスンを受けられます。初めに軽めの強度から始めて、徐々に強度を上げていけばいいので分かりやすいのが特徴的。LIVEレッスンもあるので、モチベーション維持が苦手な方にもおすすめです。

無料体験レッスンが受けられるおすすめのオンラインフィットネス

ここでは、無料でお試しレッスンが体験できるおすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

LEAN BODYでは、2週間、通常会員の方と同じビデオレッスンが無料で受けられるキャンペーン中です。まずは公式サイトから無料会員登録をし、料金プランを選択します。そして、クレジットカード情報を登録すれば、無料体験が受けられます。令和版ビリーズブートキャンプや、RISAのポップピラティスのような有名レッスンを2週間も体験できるので、「オンラインフィットネスってどんな感じ？」と迷われている方にはおすすめ。百聞は一見に如かずですから。

SOELUでは、今月限定で無料体験レッスンが1回受けられるキャンペーン中。公式サイトから無料会員登録をすると、LIVEレッスン1回分と7日間ビデオレッスンが無料で見放題になります。豊富なヨガレッスンを無料でお試しできるので、オンデマンドレッスンだけでなく、LIVEレッスンの様子が知りたい方には特におすすめですね。

24/7OnlineFitnessでは、LIVEレッスンが1回分無料で受けられるキャンペーン中。まず、公式サイトの無料体験予約から、気になるLIVEレッスンの予約を取ります。そして、あなたの名前や生年月日等を入力し、クレジットカード情報を入力すれば、LIVEレッスンを無料で受けられます。ヨガやピラティスだけでなく、有酸素運動やボクササイズ、シェイプアップメニューも無料体験できるので、幅広いジャンルの中からお試ししてみたい方におすすめです。

サボリ癖のある方におすすめのオンラインフィットネス

ダイエットが長続きしない方や、1度休んでしまうと三日坊主になりがちな人もいますよね。ここでは、そんなサボリ癖のある方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

BEATでは、週4回のLIVEレッスンを受けることができます。これは数あるオンラインフィットネスサービスの中でも高頻度。さらに、この頻度のLIVEレッスンがたったの2,980円で受けられるのは、正直破格です。LIVEレッスンの時間帯も、夜20時に固定されているので、サボリ癖のある方が運動習慣をつけるのに向いています。

24/7OnlineFitnessは、レッスンジャンルが豊富で飽きにくいという特徴があります。リラックスしたい気分のときはヨガ、しっかり身体を動かしたいときはボクササイズ、のようにその日の気分に合わせてレッスンを選べるのがメリット。毎回同じジャンルのレッスンを受けてばかりいると飽きて続かなくなってしまう、という方に向いています。

SOELUは、月5回のLIVEレッスンだけでなく、普段からビデオレッスンが見放題という特徴があります。ジャンルはヨガのみですが、シェイプアップに効くヨガやリラックスヨガ、マタニティーヨガなど豊富なレッスンが用意されています。普段は気が向いたときにビデオレッスンを受け、週に1回は時間を決めてLIVEレッスンを受けることで、サボリ癖のなる方でも無理なく運動習慣を身につけられます。

ダイエットを成功させたい方におすすめのオンラインフィットネス

これまで自分1人でのダイエットではなかなか成功せずに、新しいダイエット方法を探している方もおられますよね。ここでは、次こそダイエットで失敗したくない！という方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

BEATでは、週4回つまり2ヶ月で32回のグループLIVEレッスンが受けられます。短期間で効率的な効果が出せるBEAT式HIITトレーニングが受けられるので、しっかり運動して痩せたい方におすすめ。ただし、HIITトレーニングは高強度(身体への負荷が大きい)トレーニングなので、あんまり身体を動かしたくない方には向いていません。

24/7OnlineFitnessでは、週2回つまり2ヶ月で16回のグループLIVEレッスンが受けられます。累計6万人のダイエッターが受講した24/7Workoutのダイエットレッスンを受講できるので、ぼちぼち運動してぼちぼち痩せていきたいな〜と、緩くダイエットがしたいと思われている方におすすめです。

Plezでは、週1回の頻度でパーソナルレッスンが受けられます。Plezは、ゴリゴリ運動するより食事指導がメインのパーソナルダイエットレッスンが行われているので、運動が苦手な方にもおすすめ。LINEで食事について質問し放題になるのも魅力的です。

すきま時間を活用したい方におすすめのオンラインフィットネス

昔はジムに通っていたけれど、忙しさのあまり時間が取れなくなって辞めてしまった方もおられますよね。そんな方が運動習慣を身に付けるのに最適な、すきま時間を活用できるおすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

SOELUやLEAN BODYは、最短5分でヨガやストレッチができるオンラインフィットネス。すきま時間を活用して効果的にリフレッシュやトレーニングがしたい方は、ヨガジャンルの豊富なSOELUと、フィットネスジャンルが豊富なLEAN BODY両方を活用するのがおすすめです。その日の気分や体調、時間によって、エクササイズを使い分けられますから。

がっつりめにトレーニングしたいときはLEAN BODYで。ゆったりリラックスしながらストレッチしたいときはSOELUで、というように、ぜひ使い分けてみてください。

LIVE配信レッスンで運動習慣を身につけたい方におすすめのオンラインフィットネス

ここでは、定期的なLIVEレッスンで健康維持やダイエットへのモチベーションを維持して、運動習慣を身につけたい方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します！

BEATでは、専用アプリや心拍計を使って、レッスン参加者と競い合うことができます。仲間と競い合いながらトレーニングができるので、モチベーション維持も比較的やりやすいのが特徴的。LIVE配信スケジュールもあらかじめ決まっているので、楽しく運動習慣を身につけたい方にオススメです。心拍計を使わずにコツコツ取り組めるプランもあります。

SOELUでは、週1回のLIVEレッスンで習慣的に運動しつつ、リフレッシュしたいときや身体を動かしたいときにはビデオレッスンをその都度受けることができます。休みの日にLIVEレッスンで身体と心を整えるという習慣を身につけたい方におすすめです。

24/7OnlineFitnessでは、週1回のLIVEレッスンに加えて、ビデオレッスンが見放題になります。色んなジャンルのレッスンを受けられる上に、あなた自身のペースや運動強度(身体への負荷の強さ)を選べるので、飽きることなく運動習慣を身につけたい方に向いています。

健康維持やリフレッシュがしたい方におすすめのオンラインフィットネス

ここでは、自分自身の身体や心と向き合うことで、健康維持やリフレッシュがしたい！という方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

SOELUでは、リラックスヨガやパワーヨガ、マタニティヨガなどを通して、自分自身の身体や心に静かに耳を傾けることができます。あなた自身の内面が感じることや思考の整理に役立つので、ヨガマインドフルネスを活用してリフレッシュしたい方に向いています。

LEAN BODYや24/7OnlineFitnessは、身体をしっかりめに動かして気持ちのいい汗をかける総合フィットネス。モヤモヤとした想いを汗とともに流したいという方に向いています。もちろん総合フィットネスなので、ヨガレッスンも一定数あります。

オンランラグールでは、ボクササイズを通して、気持ちのいい汗をしっかりと流すことができます。最近イライラしがちな方や、ストレスが溜まっている方に向いています。しっかりと汗を流すことで、睡眠の質も向上しますよ。

参加者と交流したいトレーニングがしたい方におすすめのオンラインフィットネス

ここでは、自宅にいながらもフィットネス参加者と交流して切磋琢磨したい！という方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

実は、フィットネス参加者同士で交流しながらエクササイズできるオンラインフィットネスはまだまだ少数派です。中でも代表的なのが、心拍数を計測して仲間と競い合えるBEAT。年齢ごとの最大心拍数で競い合えるので、20代の方と50代の方が同じ基準でランキングされるのがおもしろいところです。

その他BEATでは、LINEのオープンチャットを活用して交流できたり、江ノ島の浜辺でトレーニングができるオフラインイベントを開催したりと、参加者同士の交流に力を入れています。気になる方は、次の記事をチェックしておきましょう！

関連記事：【インタビュー】忙しいビジネスパーソンにこそおすすめ!? BEAT式HIITトレーニングの誕生秘話を突撃取材しました/BEAT

関連記事：【インタビュー】オンラインフィットネスをジムの劣化版にしたくない。ジムより効果が出るトレーニングを/BEAT

パーソナルトレーニングを受けたい方におすすめのオンラインフィットネス

ここでは、お得な価格でパーソナルトレーニングや食事指導を受けて、ダイエットやボディメイクで失敗したくない！という方におすすめのオンラインフィットネスをご紹介します。

Plezは、食事指導に重点を置いたパーソナルトレーニング。運動が苦手な方でも、カロリーコントロールをすることで無理なく痩せられるのが特徴的です。あなた専用にカスタマイズされた運動メニューだけでなく、食事プログラムまで作成してくれるので、言われた通りにやるだけで効果を実感することができます。

LiveFitは、医学的見地に基づいて、理論的に正しいダイエット方法を教えてもらえるパーソナルトレーニング。定期レッスンの中身は、5分間のストレッチ＋10分間の食事カウンセリング＋35分間のパーソナルレッスンで計50分。今だけ、無料体験レッスンを受けることができます。

オンラインフィットネスを比較するときにチェックしたい4つのポイント

試しにレッスンを受けてみたいと思えるサービスは見つかりましたか？ここまでは、皆様のニーズに合わせてオンラインフィットネスサービスが選べるようにランキング形式でご紹介してきました。ご覧の通り、あなたの目標や求める効果によって、おすすめのオンラインフィットネスは変わります。だからこそ、サービス比較するときには意識しておきたいポイントも。

ここでは、オンラインフィットネスを選ぶときの比較ポイントを解説します。

1. 目的にあったサービスを選ぶ
2. ジャンルで選ぶ
3. レッスンタイプで選ぶ
4. 料金体系で選ぶ

目的にあったサービスを選ぶ

オンラインフィットネスを選ぶときには、まず目的に合わせてサービスを選ぶのが重要です。オンラインフィットネスによって、健康的な運動習慣を身につけたいのか、1日の終わりにリフレッシュがしたいのか。ヨガレッスンを活用してマインドフルネスに取り組んでみたいのか、それともダイエットを成功させたいのか。こうした目的によって、必要になる頻度や運動強度(負荷の強さ)は変わります。目的達成で失敗したくないのであれば、意識しておきましょう。

ジャンルで選ぶ

ジャンルで選ぶという方法もあります。そこまで目的意識は持っていないけれど、とりあえず身体を動かしたい方には、ジャンルで選ぶのがおすすめです。オンラインフィットネスには、脂肪燃焼系の有酸素運動やトレーニング系の筋トレメニューが豊富なサービス、ヨガやピラティスが得意なサービス、ダンスやボクササイズのように身体をしっかり動かす系のサービスなど、複数のジャンルがあります。やってみたいフィットネスができるかどうかで選ぶのも、1つの手ですね。

レッスンタイプで選ぶ

時間に融通が利くかどうか、一定の強制力が必要かどうかという視点から、レッスンタイプで選ぶという方法もあります。人それぞれ、フィットネスができる時間や頻度は異なりますから。オンラインフィットネスには、主に次の3タイプのレッスンがあります。

1. オンデマンド型(動画ストックタイプ)
2. LIVEレッスン型
3. パーソナルレッスン型

それぞれ、レッスンを受けられる頻度や料金も変わってくるので、あなたのご都合に合わせて選ぶのも1つの方法です。

料金体系で選ぶ

オンラインフィットネスにかけられる予算の違いによって、サービスを選ぶという方法もあります。レッスンタイプごとのオンラインフィットネスの料金相場は、次のようになります。

サービスごとの詳しい料金やおすすめのサービスについては、「【タイプ別】いくらかかる？オンラインフィットネスの料金相場をチェック！」を参考に選びましょう。

まずは無料体験レッスンで比較してみるのがおすすめ

ここまで、数多くのオンラインフィットネスサービスをご紹介してきました。それぞれ特徴があって、おすすめできる方も違いますので、1度、レッスンを受けてから決めるようにすると失敗しません。やはり相性もありますし、やってみないと分からないこともありますから。

中には、今だけ無料で体験レッスンが受けられるサービスもあります。当記事で、このオンラインフィットネスをやってみたい！というサービスが見つからなかった方は、まず無料でお試しできるレッスンを受けて、オンラインフィットネスのイメージを掴んでみましょう。そして、2〜3社の無料体験レッスンを受けて比較してみるのが良いですね。

実際にレッスンを受けることで、自分がどの頻度でフィットネスできるのかや、どれくらいの強度のレッスンが向いているのかなどが分かります。

関連記事：【完全版】無料で体験レッスンが受けられるオンラインフィットネスTOP3を厳選

オンラインフィットネス人気おすすめ比較ランキングのまとめ

当記事では、複数のオンラインフィットネスサービスを比較して、おすすめのサービスをご紹介してきました。

オンラインフィットネスは、すきま時間を活用して、無理なく、心身ともに健康になれるサービスです。現状に違和感や不安を覚えられているのであれば、1度はお試ししておくのがおすすめです。

あなたもオンラインフィットネスを活用して、心身ともに健康な生活を過ごせるようになりましょう！

オンラインフィットネスに関する記事一覧

• はじめてのオンラインフィットネス！初心者向け利用ガイド
• オンラインフィットネスを始める前に知っておきたい7つの特徴
• オンラインフィットネスのメリットとデメリットを徹底比較
• 目的別で選ぶ！オンラインフィットネスの4タイプを解説
• どっちがいい？オンラインフィットネスとリアル店舗のジムを徹底比較
• どう違う？オンラインフィットネスとYoutubeフィットネスの違いを比較
• いくらくらい？オンラインフィットネスの料金相場をチェック！
• もう間違えない！オンラインフィットネスサービスの正しい選び方
• オンラインフィットネスの無料体験レッスンの受け方と流れ
• 【保存版】本当におすすめできるオンラインフィットネス7社を徹底比較！

オンラインフィットネスサービス一覧