Plez(プレズ)にダイエット効果はある?口コミや評判、料金メニューや最新キャンペーン情報

4 min 804 views
Plezの画像

Plez(プレズ)の評価はどう?

おすすめ度
5/5
総合満足度
4/5
痩せられるか
4/5
レッスンの質
4/5
料金
4/5
動画の質
5/5
レッスンの数
4/5
運動の習慣化
3/5
サポート体制
4/5

\無料カウンセリング実施中!/

【インタビュー】食事制限だけで痩せる!?ダイエット成功率95.7%のオンラインダイエットとは/Plez

ダイエット成功率95.7%のオンラインダイエットで痩せる!

あなた専属のプロトレーナーが、あなたに合った運動方法や食事でダイエットをサポートしてくれると人気のオンラインダイエットサービス、Plez(プレズ)。

マンツーマンでの指導が受けられる上に、あなた専用にカスタマイズされた食事プランや運動プランを組んでくれるのが特徴的。あなたはそのプログラムをただ実行するだけで、ダイエットできるのです!

Plezのダイエットは、食事指導がメイン。だからこそ運動習慣のない方でも、週2回の軽い運動で体重が落ち、ウエストを絞ることができます。そのダイエット成功率はなんと95.7%!

運動も苦手だし、パーソナルトレーニングは高額…でも、痩せたい!ダイエットしたい!Plez(プレズ)は、そんな方におすすめのオンラインダイエットです。

\無料カウンセリング実施中!/

会社概要 サービス名 Plez(プレズ)
URL https://diet-consul.plez.jp/
運営会社 株式会社Plez(プレズ)
所在地 東京都渋谷区松濤1-28-2 WORK COURT渋谷松濤
設立 2017年08月08日
料金プラン 無料相談 無料キャンペーン中
無料体験 なし
プラン 39,800円〜129,400円
(詳細は下記参照)
レッスン内容 ジャンル ダイエット/ボディメイク
レッスン形式 パーソナルトレーニング
食事指導 あり
プログラム作成 オーダーメイド
LINE相談・質問 し放題
サポート リバウンド防止サポート
特徴 あなた専属のプロスタッフが担当

Plez(プレズ)がおすすめなのはこんな人!

  1. 運動が苦手、でも痩せたい方
  2. ついつい食べ過ぎてしまう方
  3. 1人ではうまく痩せられない方

Plez(プレズ)の3つの特徴

  1. あなたに合わせた食事指導をしてもらえる!
  2. LINEでいつでも相談できる!
  3. 無理な運動をすることなくダイエットできる!

Plez(プレズ)のキャンペーン情報&最新情報

Plez(プレズ)のおすすめポイント

どういうジャンルのレッスンが多い?

Plez(プレズ)のレッスンは、大きく分けて次の2つ。

  • 食事指導
  • 運動指導

中でも重きを置いているのは、食事指導です。
ダイエットの基本というのは、実はとてもシンプル。一日の摂取カロリーを消費カロリーが上回ることで、徐々に体重が減っていきます。しかし、運動だけで痩せたり、食事制限だけで痩せるのはなかなか難易度が高いのが実情。

その点、Plezではあなた専用のメニューを作ってもらうことで、無理なくカロリーコントロールができ、自然に痩せていきます。

通常、こういったマンツーマン指導をリアル店舗で受ける場合は、20万円〜30万円程度が料金相場になります。しかし、Plezの場合はオンラインで指導が受けられるので、スタジオ維持費が必要ない分、相場の料金よりも割安で指導が受けられるのも特徴的です。

料金はいくら?

Plez(プレズ)の料金プランは、次のようになっています。

プラン名 ダイエット ボディメイク プレミアム
2ヶ月プラン 39,800円 59,800円 79,800円
3ヶ月プラン 54,600円 79,600円 104,600円
4ヶ月プラン 69,400円 99,400円 129,400円
指導 動画を撮って
フォーム指導
ビデオ通話
20分×月4回
ビデオ通話
20分×月8回
専属トレーナーの指導
食事プログラム作成
運動プログラム作成
食事指導 日々
LINEで相談・質問
計測と調整
入会金 9,800円

Plez(プレズ)のオンラインフィットネスサービスでベースになるのは、食事指導や運動プログラムの作成です。運動のやり方について、専属トレーナーに月に何回テコ入れをしてもらいたいかによって、料金プランが変わってきます。

教えてくれる先生はどんな人?

万代崇(Mandai Takashi)

兵庫県出身。公認会計士の資格を持ち、大阪大学を卒業後は監査法人に勤める。そのかたわらでエビデンスベースダイエットを習得し、株式会社Plezを創業。現在は代表コンサルタントとして、スポーツ選手やモデル、医師などに指導を行っている。

万代崇のトレーナー情報へ

池添里美(Ikezoe Satomi)

北海道出身。管理栄養士の資格だけでなく、栄養士や保育園栄養士など、多数の資格を取得。栄養管理のスペシャリストとして、経営者や芸能人、舞台女優などに栄養カウンセリングを用いて食事指導を行っている。

池添里美のトレーナー情報へ

門脇美由紀(Kadowaki miyuki)

立命館大学、川崎医療福祉大学を卒業。管理栄養士の資格を取得し、主に栄養管理や食事指導を行っている。

門脇美由紀のトレーナー情報へ

宅トレプロ編集部イチオシのプランは?

オンラインダイエットサービスPlez(プレズ)の魅力は、なんといっても食事指導。複数の実証研究論文に基づいた、エビデンスのあるダイエット方法で、あなたのダイエットをサポートしてくれます。しかしながら、どれだけ運動しても食事のコントロールができなければ、痩せることはできません。だからこそ、プロの管理栄養士にいつでも相談できるPlezのダイエットプランは、しっかりとしたダイエット効果が期待できます。

中でも、運動習慣のない方には、直接話しながら指導が受けられるボディメイクプランかプレミアムプランがおすすめ。一方で、ご自身で運動はできるけれど、大まかなプランや食事指導を受けたい!という方にはダイエットプランがおすすめです。

指導を受ける期間としては、3ヶ月を目安にするのが良いでしょう。継続は力です。途中で挫折しないためにも、少なくとも3ヶ月は食事指導とトレーニング指導を受けて、あなたの理想のボディを取り戻しましょう!

\無料カウンセリング実施中!/

Plez(プレズ)の口コミ・評判をチェック!

ひとみさん<br>36歳女性<br>会社員

ひとみさん
36歳女性
会社員

ひとみさん
36歳(女性)会社員の方の口コミ
やや満足
利用期間:2020年4月〜2020年6月
悩みダイエット
目標お腹周りの脂肪を減らしたい
結果
ダイエット効果やや痩せた
体重変化44kg → 41kg
体脂肪変化31% → 28%

有名なパーソナルトレーナーとのダイエットも魅力的だと思ったのですが、そこまでのお金はないし、忙しいため自宅から出るのも面倒だと思ったので、ネットで何かできないかと思っていたところ、このサービスに出会いました。ネットでほとんど完結できるので、楽ですし、これなら続けられると思いました。ネットだからといってすべて放置ではなく、報告もしなければいけないので、「ちゃんとやらないと」という気持ちがもてたのは、良かったと思います。カウンセリングもできるため、どうして太ってしまうのか客観的に知ることができ、原因をつきとめながらダイエットができるのが良かったです。ただ、トレーナーの方と対面で会うわけではないので、少しサボってもバレないという気持ちになってしまい、怠けてしまう人もいるかもしれません。私はそれなりに体重が減ったので、利用してよかったと思います。もし、また、本格的にダイエットがしたくなったら利用したいと思います。

Plez(プレズ)の口コミを全て見る

Plez(プレズ)の口コミを募集中!

宅トレプロ編集部では、Plez(プレズ)のオンラインフィットネスを利用された経験のある方からの口コミを募集しています。読者であるの皆様の貴重な参考情報となる口コミの提供に、ぜひご協力お願いいたします。

今ならPlez(プレズ)の無料カウンセリングで相談できる!

Plez(プレズ)のオンラインフィットネスの詳細が知りたい方、まずは無料カウンセリングで相談してみたい方は、下記よりどうぞ!

\無料カウンセリング実施中!/

オンラインフィットネスサービス一覧

宅トレプロのメルマガ画像

オンラインフィットネス
WEBマガジンに登録

運動を習慣化する
アイディアを無料メールで受け取ろう!

ご登録と同時に、プライバシーポリシーにも同意したことになります。

タグ:
関連記事